UK
IT
FR
ES
DE
AU
US
HRLactose allergie
Lactose allergie: bestaat dit eigenlijk wel?
Heb je last van klachten na het drinken van melk en vraag je je af of je een lactose allergie hebt? Je bent niet de enige die hiermee worstelt. Veel mensen gebruiken de term ‘lactose allergie’, maar wist je dat dit medisch gezien niet bestaat? In deze tekst leggen we uit wat het verschil is tussen een allergie en intolerantie, en wat je klachten werkelijk kunnen betekenen.
Wat is een lactose allergie?
Een lactose allergie bestaat eigenlijk niet – het is een veelvoorkomende misvatting. Wat mensen vaak een ‘lactoseallergie’ noemen, is in werkelijkheid een lactose-intolerantie of een koemelkeiwitallergie. Deze twee aandoeningen werken op totaal verschillende manieren in je lichaam. Bij een intolerantie gaat het om een tekort aan het enzym lactase (dat lactose afbreekt), terwijl een allergie een reactie van je immuunsysteem is op de eiwitten in melk.
Lactose allergie symptomen: intolerantie of allergie?
- Lactose-intolerantie symptomen – Deze ontstaan meestal 30 minuten tot 2 uur na het eten van zuivel. Je kunt last krijgen van een opgeblazen gevoel, buikkrampen, winderigheid en diarree. Dit komt doordat onverteerde lactose in je dikke darm terechtkomt waar het gaat fermenteren (gisten).
- Koemelkeiwitallergie symptomen – Deze treden vaak veel sneller op, soms binnen minuten. Denk aan huiduitslag, jeuk, zwelling van lippen of tong, ademhalingsproblemen of in ernstige gevallen zelfs anafylaxie. Dit is een echte allergische reactie waarbij je immuunsysteem de melkeiwitten als indringer ziet.
- Belangrijkste verschil – Een intolerantie is vervelend maar niet gevaarlijk, terwijl een allergie wel ernstige gezondheidsrisico’s kan hebben. Bij twijfel is het daarom belangrijk om contact op te nemen met je huisarts voor de juiste diagnose.
Wat kun je doen bij vermoeden van lactose allergie?
Als je vermoedt dat je last hebt van wat vaak ‘lactose allergie’ wordt genoemd, zijn er verschillende stappen die je kunt nemen. Bij lactose-intolerantie kan een eliminatiedieet helpen om te bepalen of lactose inderdaad de boosdoener is. Verwijder gedurende 2-4 weken alle lactosehoudende producten uit je voeding en kijk of je klachten verminderen.
Voor mensen met lactose-intolerantie zijn er praktische oplossingen beschikbaar. Lactase supplementen kunnen helpen bij de vertering van lactose*, zodat je toch af en toe van zuivel kunt genieten. Ook zijn er steeds meer lactosevrije producten verkrijgbaar in de supermarkt.
Hulp nodig bij lactose allergie symptomen?
Ons team van gespecialiseerde diëtisten staat klaar met persoonlijk advies over lactose-intolerantie en melkeiwitallergieën. Je kunt ons bereiken via chat, e-mail of telefoon.
- Lees meer over lactose-intolerantie in onze kennisbank
- Neem gratis contact op met onze diëtisten voor advies op maat
- Doe de intolerantietest en krijg inzicht in 2 minuten
*Bij personen die lactose moeilijk verteren.