Blog

Blogartikelen

in onze blogs delen we inzichten, tips en wetenschappelijke informatie over het omgaan met voedselintoleranties, van Lactose tot Histamine en alles daar tussenin. Ook delen verschillende gastbloggers hun verhaal over hun zoektocht. Of je nu net begint met het verkennen van je intoleranties of al langer zoekt naar praktische oplossingen, onze artikelen bieden de nodige tips, handvaten en begeleiding. We geloven dat een leven met een voedselintolerantie geen belemmering hoeft te zijn voor een actief en gezond leven. Blijf op de hoogte van onze nieuwste inhoud en ontdek hoe je jouw spijsvertering kunt verbeteren met de juiste kennis en producten.

Alles wat je moet weten over histamine

Histamine is een lichaamseigen stof die een rol speelt in verschillende processen in het lichaam, waaronder het immuunsysteem, het zenuwstelsel...

Van stress naar succes: zo bereid je je voor op het FODMAP-dieet

Het FODMAP-dieet is een wetenschappelijk onderbouwde methode die helpt bij het identificeren van voedingsmiddelen die spijsverteringsklachten kunnen veroorzaken. FODMAP’s –...

Alles wat je moet weten over het gebruik van spijsverteringsenzymen

Spijsverteringsenzymen spelen een rol bij de afbraak van voedsel in kleinere componenten, zodat deze beter kunnen worden opgenomen. Het lichaam...

De piramide van darmondersteuning: Jouw gids om je darmen te ondersteunen

Een goed functionerende spijsvertering draagt bij aan ons algehele welzijn. Van voeding opnemen tot een evenwichtige darmflora, onze darmen spelen...

Fris van start: Wetenschappelijk bewezen tips voor gezonde darmen in 2025

Auteur: Anouk Martini, Adviserend diëtist bij Intoleran Het nieuwe jaar is dé perfecte gelegenheid om je gezondheid een boost te...

Taboe op darmproblemen: tips voor darmondersteuning tijdens de feestdagen

Onze collega Iris Wierda is als onderdeel van de campagne ‘Leven met een Chronisch ziekte’ geïnterviewd door De Telegraaf. Taboe op...

Vezels tijdens het low-FODMAP dieet

Het Low-FODMAP dieet wordt vaak toegepast om te achterhalen of er sprake is van één of meerdere voedingsintoleranties. Dit dieet...

Hoe ondersteun ik mijn darmen met voeding?

Onze spijsvertering en darmen spelen een belangrijke rol in onze gezondheid en welzijn. Door bewuste keuzes te maken op het...

Hoe krijg ik voldoende vezels binnen?

Vezels dragen bij aan de spijsvertering en spelen een belangrijke rol bij het behouden van een verzadigd gevoel na de...

Wij helpen je graag op weg

Neem bij vragen gerust contact op.

direct contact