Blog

Blogartikelen

in onze blogs delen we inzichten, tips en wetenschappelijke informatie over het omgaan met voedselintoleranties, van Lactose tot Histamine en alles daar tussenin. Ook delen verschillende gastbloggers hun verhaal over hun zoektocht. Of je nu net begint met het verkennen van je intoleranties of al langer zoekt naar praktische oplossingen, onze artikelen bieden de nodige tips, handvaten en begeleiding. We geloven dat een leven met een voedselintolerantie geen belemmering hoeft te zijn voor een actief en gezond leven. Blijf op de hoogte van onze nieuwste inhoud en ontdek hoe je jouw spijsvertering kunt verbeteren met de juiste kennis en producten.

Welke enzymen helpen bij het verteren van FODMAPs?

Voor wie het FODMAP-dieet volgt, vormt voeding soms een uitdaging. Bepaalde koolhydraten in voeding, de zogenaamde FODMAPs, worden niet altijd...

De 10 beste dingen die jij voor jouw darmen kunt doen in 2026

Gezonde darmen vormen de basis van hoe je je voelt. Ze spelen een rol bij je spijsvertering, energie, weerstand en...

Hoe overleef ik de kerstdagen met voedselintoleranties?

De feestdagen brengen vaak rijkgevulde tafels, lange diners en gezellige borrels met zich mee. Maar als je een of meerdere...

Waarom vezels onmisbaar zijn voor je gezondheid

Vezels zijn een essentieel, maar vaak ondergewaardeerd onderdeel van een gezond dieet. Deze krachtpatser van een voedingsstof biedt talloze voordelen...

Zo maak je je keuken Low FODMAP met simpele swaps

Een low FODMAP-keuken hoeft helemaal niet ingewikkeld of saai te zijn. Met de juiste ingrediënten en een paar slimme vervangingen...

Wat is het microbioom en hoe houd je het in balans?

Na een zomer vol vakanties en uitzonderingen, is september de perfecte maand om je gezonde routines weer op te pakken....

Op vakantie met een gevoelige buik? Zo bereid je je goed voor

Op vakantie wil je vooral één ding: ontspannen en genieten. Maar met een gevoelige darm of voedselintolerantie vraagt dat nét...

BBQ’en met een FODMAP-intolerantie: zó doe je dat!

Zomer, zon en de geur van de barbecue, heerlijk! Maar als je een FODMAP-intolerantie hebt, kan een gezellige BBQ ineens...

Low FODMAP uit eten: praktische tips voor een zorgeloze zomer

Voor veel mensen die het low FODMAP-dieet volgen vanwege PDS of voedselintoleranties, is uit eten gaan een uitdaging. Zeker in...

Wij helpen je graag op weg

Neem bij vragen gerust contact op.

direct contact