EN
IT
FR
ES
AU
US
SG
wij helpen je graag bij je zoektocht
Alles wat we eten en drinken komt terecht in ons spijsverteringskanaal, waar het wordt afgebroken tot voedingsstoffen. Voor sommige mensen kunnen bepaalde voedingsstoffen een risicofactor vormen op het ontstaan van bijvoorbeeld gasvorming in de darmen.
Het kan soms een hele zoektocht zijn om een passende manier te vinden om om te gaan met deze gasvorming. Op deze pagina geven we je een aantal praktische tips en handvaten waarmee je zelf aan de slag kan.
Ook geven we het woord aan ervaringsdeskundigen die jou al voor zijn gegaan in hun zoektocht, wat waardevolle inzichten kan geven. Bekijk onze blog voor alle tips, inspiratie en verhalen!
hoe ga je om met lactose?
Lactose is een bepaald type suiker dat onder meer voorkomt in melk en andere zuivelproducten. Voor sommige mensen kan lactose een risico op gasvorming in de buik vormen. Als lactose voor jou een risico vormt op gasvorming in de darmen, dan kun je hier gelukkig wat aan doen. Het enzym Lactase helpt bij de vertering van lactose en vermindert het risico op gasvorming, bij mensen die lactose moeilijk verteren.
gratis advies van onze diëtisten
Heb je vragen? Neem dan gerust contact met ons op, vele anderen gingen je al voor! Een van onze diëtisten helpt je graag verder!
stel je vraag
lactosevrij koken en bakken
Ook met een lactosevrij dieet kun je blijven genieten van de lekkerste recepten, zoals bijvoorbeeld deze blueberry yoghurtcake! Ook vindt je er bijvoorbeeld het recept voor groentequiche of karameltoffees. Neem snel een kijkje op onze receptenpagina en bekijk al onze lactosevrije, fructosevrije en low FODMAP recepten.
