Specialist in spijsvertering sinds 2008

Specialist in spijsvertering sinds 2008

Al sinds 2008 ontwikkelen en produceren wij voedingssupplementen. Onze producten worden met veel zorg en aandacht speciaal ontwikkeld door onze eigen diëtisten. Voor de samenstelling van onze producten gebruiken wij enkel noodzakelijke ingredienten, hierdoor zijn onze producten puur, vrij van gluten en soja en van hoge kwaliteit. Dit maakt dat onze supplementen veilig, en zonder ongewenste bijwerkingen, gebruikt kunnen worden. Onze producten zijn low FODMAP Certified™ door de Monash University.

Gratis advies van onze diëtisten

Gratis advies van onze diëtisten

Ons team van gespecialiseerde diëtisten staat altijd voor je klaar met praktisch advies en aanvullende informatie over onze producten. Neem contact met ons op via:

Chat: voor snel en direct advies
Mail: info@intoleran.com
Telefoon: +31302272172

Al meer dan 100.000 tevreden klanten

Al meer dan 100.000 tevreden klanten

Sinds 2008 is het onze missie om “iedereen van hun eten te laten genieten”. Wij zijn er trots op dat we al meer dan 100.000 klanten hebben kunnen ondersteunen.

Intoleran Nederland

Flag nl nl
0

Monosachariden

Kennisbank

FODMAP

Wat is FODMAP

FODMAP Lijsten

FODMAP Dieet

Oligosachariden

Disachariden

Monosachariden

Polyolen

Galactosidase

Wat zijn monosachariden en hoe werken ze in je spijsvertering?

Monosachariden zijn de kleinste suikermoleculen die je lichaam direct kan opnemen. Soms kan het zijn dat niet alle suikers door de darmwand worden opgenomen en in de dikke darm terecht komen, hier kunnen ze gaan fermenteren.

Wat zijn monosachariden?

Monosachariden zijn enkelvoudige suikers — de meest basale vorm van koolhydraten die niet verder afgebroken hoeven te worden voor opname. Ze vormen de bouwstenen van complexere suikers zoals disachariden (tweevoudige suikers) en polysachariden (meervoudige suikers). De drie belangrijkste monosachariden in onze voeding zijn glucose, fructose en galactose. Deze worden in de dunne darm opgenomen via specifieke transporteiwitten in de darmwand.

Hoe worden monosachariden opgenomen?

Het opnameproces van monosachariden verschilt per type:

  • Glucose – Wordt actief opgenomen via speciale transporters (SGLT1 en GLUT2) en dient als directe energiebron voor je cellen. Dit proces verloopt meestal zonder problemen.
  • Fructose – Heeft eigen transporters (GLUT5) die beperkt aanwezig kunnen zijn. Bij onvoldoende transportcapaciteit blijft fructose achter in de darm waar het gaat fermenteren.
  • Galactose – Gebruikt dezelfde transporters als glucose en wordt na opname in de lever omgezet tot glucose. Dit proces verloopt bij de meeste mensen goed.
Wanneer gaan monosachariden fermenteren?

Fermentatie ontstaat wanneer monosachariden niet volledig worden opgenomen in de dunne darm. Dit gebeurt vooral bij fructose wanneer er meer aanwezig is dan je transporteiwitten aankunnen. De onopgenomen suikers komen dan in de dikke darm terecht waar darmbacteriën ze afbreken. Bij dit fermentatieproces komen gassen vrij en wordt vocht aangetrokken. De fructose die in de dikke darm terecht komt wordt vrije fructose genoemd.

Hulp nodig bij monosachariden en spijsvertering?

Ons team van gespecialiseerde diëtisten staat klaar met persoonlijk advies over de vertering van monosachariden en andere suikers. Je kunt ons bereiken via chat, e-mail of telefoon.

Het product is toegevoegd aan uw winkelwagen Bekijk winkelwagen →
Sluit