EN
IT
FR
ES
AU
US
IE
HRDe 4 soorten lactose-intoleranties
Het niet goed kunnen verteren van lactose is het schoolvoorbeeld van een voedselintolerantie, maar wist je dat er verschillende soorten lactose-intoleranties bestaan?
De manier waarop een lactose-intolerantie zich ontwikkelt, kan je onderverdelen in 4 categorieën:
1. Een afname van de lactaseproductie na verloop van tijd
De eerste vorm van een lactose-intolerantie komt ook gelijk het meeste voor. Deze primaire lactose-intolerantie treedt op wanneer iemand naarmate hij ouder wordt langzaam het vermogen verliest om lactose te verteren. Dit geleidelijke proces komt naar schatting voor bij twee derde van de bevolking met een lactose-intolerantie over de hele wereld.
Op jonge leeftijd gaat dit vaak nog goed, maar wanneer ongeveer het derde levensjaar wordt bereikt komen de eerste symptomen vaak optreden. De overgang van moedermelk of flesvoeding op vaste voeding speelt hier waarschijnlijk een grote rol in.
2. Verlies van de lactaseproductie om een specifieke reden
De tweede vorm van lactose-intolerantie komt door een specifieke oorzaak of gebeurtenis. Dit kan van alles zijn, waaronder:
- Coeliakie
- Ziekte van Crohn
- Colitis ulcerosa
- Gastro-enteritis
- Chemotherapie
Chirurgie en medicijnen kunnen ook boosdoeners zijn. Lange periodes aan antibiotica kunnen bijvoorbeeld je vermogen om lactase aan te maken beïnvloeden. Soms is deze secundaire vorm van lactose-intolerantie tijdelijk. Afhankelijk van de omstandigheden kan het ook blijvend zijn.
3. Aangeboren lactose-intolerantie
Aangeboren lactose-intolerantie komt een stuk minder vaak voor. Dit houdt in dat het lactase enzym vanaf de geboorte niet of voldoende aanwezig is. Bij deze vorm van lactose-intolerantie geeft zelfs borstvoeding al de nodige klachten.
Erfelijke lactose-intolerantie is een zeer zeldzame aandoening met een onbekende frequentie. Medline Plus meldt echter dat het het meest voorkomt in Finland, waar 1 op de 60.000 kinderen aan de aandoening lijdt.
4. Lactasedeficiëntie bij de ontwikkeling
Ten slotte is er lactasedeficiëntie door ontwikkeling. Dit kan voorkomen bij kinderen die te vroeg geboren zijn (d.w.z. voor 37 weken zwangerschap).
In dit geval ligt het probleem niet in een genetische overerving van een intolerantie. In plaats daarvan komt het voort uit het feit dat een kind nog niet het vermogen heeft ontwikkeld om lactose te verteren. Dit verbetert meestal naarmate baby’s groeien.
Lactose-intolerantie aanpakken met Intoleran
Hoewel sommige vormen van lactose-intolerantie vaker voorkomen dan andere, draaien ze allemaal om een gebrek aan het enzym lactase. Dit is een probleem dat gedeeltelijk kan worden aangepakt door voedingsmiddelen rijk aan lactose te beperken. Inname van het lactase enzym kan helen bij de vertering van lactose. Voorbeelden van supplementen die het lactase enzym bevatten zijn:
Als je nog vragen hebt na dit artikel kan je altijd contact opnemen met een van onze diëtisten. Zij helpen je graag verder met al je vragen over lactose, het FODMAP dieet, en alle vragen over voeding en gezondheid.
