specialist in spijsvertering sinds 2008

specialist in spijsvertering sinds 2008

Al sinds 2008 ontwikkelen en produceren wij voedingssupplementen. Onze producten worden met veel zorg en aandacht speciaal ontwikkeld door onze eigen diëtisten. Voor de samenstelling van onze producten gebruiken wij enkel noodzakelijke ingredienten, hierdoor zijn onze producten puur, vrij van gluten en soja en van hoge kwaliteit. Dit maakt dat onze supplementen veilig, en zonder ongewenste bijwerkingen, gebruikt kunnen worden. Onze producten zijn low FODMAP Certified™ door de Monash University.

gratis advies van onze diëtisten

gratis advies van onze diëtisten

Ons team van gespecialiseerde diëtisten staat altijd voor je klaar met praktisch advies en aanvullende informatie over onze producten. Neem contact met ons op via:

Chat: voor snel en direct advies
Mail: info@intoleran.com
Telefoon: +31302272172

al meer dan 100.000 tevreden klanten

al meer dan 100.000 tevreden klanten

Sinds 2008 is het onze missie om “iedereen van hun eten te laten genieten”. Wij zijn er trots op dat we al meer dan 100.000 klanten hebben kunnen ondersteunen.

low FODMAP minestrone

Dit heerlijke recept voor Low FODMAP Minestrone is hartig, voedzaam en perfect voor een gezellige maaltijd.

Ingrediënten

Voor 4 personen:

  • 2 eetlepels olijfolie
  • 2 wortels, in plakjes gesneden
  • 2 stengels bleekselderij, in plakjes gesneden
  • 1 courgette, in blokjes gesneden
  • 1 rode paprika, in blokjes gesneden
  • 100 gram gesneden sperziebonen
  • 1 blikje (400 g) tomatenblokjes
  • 1 liter groentebouillon (zorg ervoor dat het vrij is van uien en knoflook)
  • 1 theelepel gedroogde basilicum
  • 1 theelepel gedroogde oregano
  • 125 gram glutenvrije pasta (bijvoorbeeld rijstpenne)
  • Zout en peper naar smaak
  • Verse basilicumblaadjes, voor garnering (optioneel)
  • Geraspte Parmezaanse kaas (zorg ervoor dat het lactosevrij is), voor garnering (optioneel)

Bereidingswijze

Zo maak je deze low FODMAP minestrone soep:

  1. Verhit de olijfolie in een grote soeppan op middelhoog vuur. Voeg de wortels, bleekselderij, courgette, rode paprika en sperziebonen toe. Bak de groenten 5-7 minuten, of tot ze iets zacht zijn geworden.
  2. Voeg de tomatenblokjes, groentebouillon, gedroogde basilicum en oregano toe aan de pan. Breng aan de kook, zet het vuur lager en laat de soep ongeveer 15-20 minuten zachtjes sudderen, of tot de groenten gaar zijn.
  3. Voeg de pasta toe aan de soep en kook volgens de instructies op de verpakking, of tot de pasta al dente is.
  4. Breng de minestrone op smaak met zout en peper.
  5. Serveer de minestrone in kommen, garneer met verse basilicumblaadjes en geraspte Parmezaanse kaas indien gewenst.

Geniet ervan!

Het product is toegevoegd aan uw winkelwagen Bekijk winkelwagen →