Specialist in spijsvertering sinds 2008

Specialist in spijsvertering sinds 2008

Al sinds 2008 ontwikkelen en produceren wij voedingssupplementen. Onze producten worden met veel zorg en aandacht speciaal ontwikkeld door onze eigen diëtisten. Voor de samenstelling van onze producten gebruiken wij enkel noodzakelijke ingredienten, hierdoor zijn onze producten puur, vrij van gluten en soja en van hoge kwaliteit. Dit maakt dat onze supplementen veilig, en zonder ongewenste bijwerkingen, gebruikt kunnen worden. Onze producten zijn low FODMAP Certified™ door de Monash University.

Gratis advies van onze diëtisten

Gratis advies van onze diëtisten

Ons team van gespecialiseerde diëtisten staat altijd voor je klaar met praktisch advies en aanvullende informatie over onze producten. Neem contact met ons op via:

Chat: voor snel en direct advies
Mail: info@intoleran.com
Telefoon: +31302272172

Al meer dan 100.000 tevreden klanten

Al meer dan 100.000 tevreden klanten

Sinds 2008 is het onze missie om “iedereen van hun eten te laten genieten”. Wij zijn er trots op dat we al meer dan 100.000 klanten hebben kunnen ondersteunen.

Low-FODMAP crêpes met havermeel

Deze low-FODMAP crêpes zijn heerlijk en je kunt er eindeloos mee variëren. Hier vind je het basis recept en inspiratie voor de vulling.  

Voor de crêpe:  

  • 100 g glutenvrije havermeel 
  • 2 eieren 
  • 200 ml melk (vrijgemaakt met lactase drops) 
  • 1 eetlepel olijfolie 
  • Snufje zout 
  • Plantaardige olie om in te bakken 

Instructies voor het maken van Low-FODMAP crêpe: 

  1. Maak het Beslag: mix in een kom het glutenvrije havermeel, ei, lactosevrije melk, olijfolie en een snufje zout met een garde of handmixer.
  2. Verhit een Pan: verwarm een koekenpan op middelhoog vuur en voeg een beetje olie toe. 
  3. Bak de crêpe: giet een kleine hoeveelheid van het beslag in de hete pan en draai de pan snel zodat het beslag zich gelijkmatig verspreidt en een dunne crêpe vormt. Bak de crêpe aan beide zijden goudbruin, ongeveer 2-3 minuten per kant. Herhaal dit proces met de rest van het beslag. 

Serveren: wees creatief met de vulling van de crêpe. Hieronder vind je alvast wat inspiratie.

Hartige zalm crêpe

  • Lactose vrije roomkaas
  • Zalm
  • Komkommer
  • Spinazie of rucola
  • Zout en peper naar smaak

Crêpes met rood fruit:

  • Lactose vrije kwark
  • Handje aardbeien (let op: vanaf 100 gram zijn aardbeien niet meer low-FODMAP)
  • Handje frambozen (let op: vanaf 88 gram zijn frambozen niet meer low-FODMAP)

Citroen crêpes:

  • Poeders suiker
  • Citroen sap
Het product is toegevoegd aan uw winkelwagen Bekijk winkelwagen →
Close