specialist in spijsvertering sinds 2008

specialist in spijsvertering sinds 2008

Al sinds 2008 ontwikkelen en produceren wij voedingssupplementen. Onze producten worden met veel zorg en aandacht speciaal ontwikkeld door onze eigen diëtisten. Voor de samenstelling van onze producten gebruiken wij enkel noodzakelijke ingredienten, hierdoor zijn onze producten puur, vrij van gluten en soja en van hoge kwaliteit. Dit maakt dat onze supplementen veilig, en zonder ongewenste bijwerkingen, gebruikt kunnen worden. Onze producten zijn low FODMAP Certified™ door de Monash University.

gratis advies van onze diëtisten

gratis advies van onze diëtisten

Ons team van gespecialiseerde diëtisten staat altijd voor je klaar met praktisch advies en aanvullende informatie over onze producten. Neem contact met ons op via:

Chat: voor snel en direct advies
Mail: info@intoleran.com
Telefoon: +31302272172

al meer dan 100.000 tevreden klanten

al meer dan 100.000 tevreden klanten

Sinds 2008 is het onze missie om “iedereen van hun eten te laten genieten”. Wij zijn er trots op dat we al meer dan 100.000 klanten hebben kunnen ondersteunen.

low-FODMAP bruschetta al Pomodoro 

Deze low-FODMAP bruschetta al pomodoro is heerlijk als voorgerecht of als snack en is ook nog eens super snel klaar.  

Kies bij dit recept het liefste voor een 100% spelt zuurdesembrood. Bij het zuurdesemproces (het fermenteren) van spelt, verminderd de hoeveelheid fructanen aanzienlijk. Waardoor het goed in een low-FODMAP dieet past.  

Ingrediënten voor 2 sneetjes: 

  • 2 sneetjes (zelfgebakken) spelt zuurdesembrood 
  • 1 tros tomaat, in kleine blokjes gesneden  
  • 1 eetlepel extra vierge olijfolie  
  • 1 theelepel balsamicoazijn  
  • Zout en peper naar smaak 
  • 1 handvol verse basilicumblaadjes (of andere verse low-FODMAP kruiden) 

Let op: wanneer je meer dan 1 tomaat gebruikt is dit recept niet meer laag in fructose. Kun je fructose goed verdragen, dan kun je gerust meer tomaten gebruiken. 

Instructies: 

  1. Rooster de sneetjes zuurdesembrood lichtjes aan beide kanten in een pan of broodrooster. 
  2. Meng de tomatenblokjes met de extra vierge olijfolie en voeg ook de balsamicoazijn toe, meng dit goed.  
  3. Breng het mengsel op smaak met zout en peper. 
  4. Schep het tomatenmengsel op de geroosterde zuurdesembroodjes en garneer met een aantal blaadjes basilicum.  
  5. Serveer de Bruschetta al Pomodoro direct als voorgerecht of als heerlijke snack. 

Het product is toegevoegd aan uw winkelwagen Bekijk winkelwagen →
Close