FAQ over lactase tabletten en capsules

Bij een lactose-intolerantie kan lactose niet worden opgenomen in de dunne darm. Als lactose niet goed wordt opgenomen, komt het in de dikke darm terecht, waar de darmbacteriën de lactose door fermentatie alsnog proberen af te breken. Het fermentatieproces, waarbij de darmbacteriën (darmflora) de lactose afbreken, kan vervelende darmklachten veroorzaken. Niet iedereen krijgt klachten bij het niet goed verteren van lactose, we spreken pas van een lactose-intolerantie als de slechte vertering van lactose (lactosemalabsorptie) echt problemen veroorzaakt. In deze video wordt uitgelegd wat een lactose-intolerantie precies is en wat je hier aan kan doen.

De tabletten kunnen eventueel gekauwd worden, maar omdat de tabletten hier niet specifiek voor gemaakt zijn kan het op die manier wat blijven plakken in de kiezen. De beste optie blijft om de tabletten in te nemen met wat water zonder te kauwen.

Onze lactase capsules en tabletten kun je gerust meerdere malen per dag gebruiken. We raden je wel aan om je te houden aan het maximum vastgestelde aantal tabletten of capsules per dag. Voor de lactase 2500 is dit maximaal 20 tabletjes per dag, voor de lactase 3000 en lactase 10.000 is dit maximaal 15 capsules per dag. Voor de lactase 20.000 geldt een maximum van 10 tabletten per dag.

Als je een lactose-intolerantie hebt zijn er een aantal opties waaruit je kunt kiezen. Hieronder leggen we kort uit welk product waarvoor is bedoeld. Meer informatie vind je uiteraard op de product pagina van het betreffende product. Lactase 2500 is onze laagste dosis, voor een lage mate van intolerantie of kleine hoeveelheden lactose gebruikt. Een klein makkelijk te slikken tabletje die ook ideaal is om te gebruiken bij kinderen. Lactase 3000 zijn onze standaard capsules, te gebruiken bij een lagere mate van intolerantie of bij kleinere hoeveelheden lactose in de voeding. Lactase 10.000 zijn onze relatief hoog gedoseerde capsules, ideaal wanneer je gevoelig bent voor lactose of grotere hoeveelheden lactose wilt gebruiken. Lactase 20.000 is onze sterkste optie, ideaal voor een hoge mate van intolerantie of grote hoeveelheden lactose. Daarnaast is het handig om te doseren omdat de tabletten breekbaar zijn. Onze lactase drops kun je gebruiken om zelf vloeibare (zoete) zuivelproducten lactosevrij te maken, zoals melk, slagroom of vla. Handig om mee te koken of bakken. Ons product once a day bevat niet het lactase enzym, maar bevat een combinatie van 6 speciaal geselecteerde melkzuurfermenten, lactase-precursoren. Omdat er maar één capsule per dag ingenomen hoeft te worden is dit de meest gemakkelijke oplossing.

Veel van onze producten hebben een aanbevolen dosering van 1 tot 2 breektabletten, 1 tot 3 capsules, of zelfs 1 tot 4 tabletjes. Wij raden aan om te beginnen met de hoogste dosering, om te zien hoe je reageert, en vervolgens af te bouwen naar een kleinere dosis de volgende keer. Dit kun je doen totdat je de minimale dosis kunt zien die je lichaam nodig heeft om te voorkomen dat de symptomen van je voedselintolerantie worden getriggerd. Natuurlijk zullen wat je eet/drinkt en de grootte van de portie een rol spelen (evenals de ernst van je intolerantie), maar de algemene vuistregel is dat je door hoog te beginnen beter kunt zeggen of het product je helpt of niet, in plaats van niet zeker te zijn of het voldoende was. Het is zeker handig om de dosis af te bouwen en te kijken of je de volgende keer naar een lagere sterkte kunt gaan. Een te hogere dosering heeft overigens geen enkel negatief effect en is dus niet erg. In sommige gevallen is het handig om beter het zekere voor het onzekere te nemen om onnodige klachten te kunnen voorkomen.

Binnen de lactase tabletten en capsules hebben we verschillende sterktes beschikbaar. Deze sterkte is uitgedrukt in FCC per capsule. Je kunt kiezen uit 2500, 3000, 10.000 en 20.000. Als het de eerste keer is dat je een van onze lactase producten probeert, raden wij over het algemeen aan eerst een van de hogere sterktes te proberen, bijvoorbeeld de 10.000 of 20.000. Hoger beginnen geeft een duidelijker indicatie of het goed werkt of niet. Bij een lagere dosis kan het onduidelijk zijn of het niet geholpen heeft, of dat de dosis misschien niet hoog genoeg was. Heb je een lichtere mate van intolerantie of wil je de capsules of tabletjes alleen gebruiken voor kleinere hoeveelheden lactose, dan kun je kiezen voor de 2500 of 3000, dit hangt er ook vanaf of je liever een klein tabletje of een capsule slikt. Wanneer je gevoeliger bent voor lactose of grotere hoeveelheden lactose wilt nemen kun je beter kiezen voor de 10.000 of 20.000.