FAQ over lactase tabletten en capsules

Bij een lactose-intolerantie kan lactose niet worden opgenomen in de dunne darm. Als lactose niet goed wordt opgenomen, komt het in de dikke darm terecht, waar de darmbacteriën de lactose door fermentatie alsnog proberen af te breken. Het fermentatieproces, waarbij de darmbacteriën (darmflora) de lactose afbreken, kan vervelende darmklachten veroorzaken. Niet iedereen krijgt klachten bij het niet goed verteren van lactose, we spreken pas van een lactose-intolerantie als de slechte vertering van lactose (lactosemalabsorptie) echt problemen veroorzaakt. In deze video wordt uitgelegd wat een lactose-intolerantie precies is en wat je hier aan kan doen.

De tabletten kunnen eventueel gekauwd worden, maar omdat de tabletten hier niet specifiek voor gemaakt zijn kan het op die manier wat blijven plakken in de kiezen. De beste optie blijft om de tabletten in te nemen met wat water zonder te kauwen.

Onze lactase capsules en tabletten kun je gerust meerdere malen per dag gebruiken. We raden je wel aan om je te houden aan het maximum vastgestelde aantal tabletten of capsules per dag. Voor de lactase 2500 is dit maximaal 20 tabletjes per dag, voor de lactase 3000 en lactase 10.000 is dit maximaal 15 capsules per dag. Voor de lactase 20.000 geldt een maximum van 10 tabletten per dag.

Als je een lactose-intolerantie hebt kan je lactose moeilijk verteren. Er zijn een aantal producten die je dan kunnen helpen om lactose beter te kunnen verteren. Hieronder leggen we kort uit welk product waarvoor is bedoeld. Meer informatie vind je uiteraard op de product pagina van het betreffende product. Lactase 2500 is onze laagste dosis, voor een lage mate van intolerantie of kleine hoeveelheden lactose gebruikt. Een klein makkelijk te slikken tabletje die ook ideaal is om te gebruiken bij kinderen. Lactase 3000 zijn onze standaard capsules, te gebruiken bij een lagere mate van intolerantie of bij kleinere hoeveelheden lactose in de voeding. Lactase 10.000 zijn onze relatief hoog gedoseerde capsules, ideaal wanneer je gevoelig bent voor lactose of grotere hoeveelheden lactose wilt gebruiken. Lactase 20.000 is onze sterkste optie, ideaal voor een hoge mate van intolerantie of grote hoeveelheden lactose. Daarnaast is het handig om te doseren omdat de tabletten breekbaar zijn. Onze lactase drops kun je gebruiken om zelf vloeibare (zoete) zuivelproducten lactosevrij te maken, zoals melk, slagroom of vla. Handig om mee te koken of bakken.  

Veel van onze producten hebben een aanbevolen dosering van 1 tot 2 breektabletten, 1 tot 3 capsules, of zelfs 2 tot 4 tabletjes. Wij raden aan om te beginnen met de hoogste dosering, om te zien hoe je reageert, en vervolgens af te bouwen naar een kleinere dosis de volgende keer, om zo je eigen ideale dosering te vinden.

Binnen de lactase tabletten en capsules hebben we verschillende sterktes beschikbaar. Deze sterkte is uitgedrukt in FCC per capsule. Je kunt kiezen uit 2500, 3000, 10.000 en 20.000. Als het de eerste keer is dat je een van onze lactase producten probeert, raden wij over het algemeen aan eerst een van de hogere sterktes te proberen, bijvoorbeeld de 10.000 of 20.000, later kun je eventueel afbouwen. Wil je toch liever een lagere dosering? Dan kun je kiezen voor de 2500 of 3000, dit hangt er ook vanaf of je liever een klein tabletje of een capsule slikt. Wanneer je gevoeliger bent voor lactose of grotere hoeveelheden lactose uit voeding wilt kunnen verteren kun je beter kiezen voor de 10.000 of 20.000.