Consejo
Al usar DAO, es importante, primero, reducir el nivel de histamina. Recomendamos seguir una dieta baja en histamina (preferiblemente bajo la supervisión de un dietista / nutricionista) combinada con la toma de DAO tres veces al día (desayuno, comida y cena). Pasadas de 2 a 4 semanas, los niveles de histamina deberían reducirse. Posteriormente, puedes reintroducir gradualmente la histamina en tu dieta o reducir la suplementación con DAO, según tu situación personal y el consejo de tu profesional sanitario.
Además de la dieta, factores como el estrés, ciertos medicamentos, el alcohol, las fluctuaciones hormonales y el sueño también pueden favorecer la liberación de histamina.
Si tienes alguna pregunta sobre este tema, no dudes en contactar con nuestro equipo de dietistas, estaremos encantados de asesorarte.