Una giornata tipo di una persona affetta da SII

Mes del SII: dar visibilidad al síndrome del intestino irritable
Abril es el Mes de Concienciación sobre el SII. Esto significa que durante este mes se presta especial atención al síndrome del intestino irritable y al impacto que esta afección puede tener. Este blog te lleva a través de un día en la vida de una persona que vive con intestino irritable.

IBS è il termine inglese per indicare la sindrome dell’intestino irritabile. IBS sta per Irritable Bowel Syndrome.

Una giornata nella sua vita
Inizia la sua giornata. Le tende si aprono e la luce del sole entra lentamente nella stanza. La primavera è nell’aria e si fa sentire sempre di più, giorno dopo giorno. Si sente sollevata: nonostante la familiare tensione allo stomaco, oggi si sente riposata.

In bagno si passa il pettine tra i capelli e segue la sua routine mattutina, curata nei minimi dettagli. Quando arriva in cucina, una colazione colorata la aspetta già in frigorifero. Ogni sera la prepara con attenzione per il mattino seguente. Accanto alla colazione — una ciotola di yogurt, una manciata di frutta secca e una ricca varietà di semi e frutta — ci sono due grandi bicchieri: uno di tè e uno d’acqua. Per lei, questa è la formula per mantenere l’intestino sereno durante la giornata che la attende.

Dopo l’ultimo boccone, si concede un’ultima occhiata allo specchio. È il momento di uscire. Prima di affrettarsi verso l’autobus, però, c’è sempre spazio per una breve visita al bagno. Infine, chiude la porta di casa alle sue spalle, accolta dai profumi della primavera e dal canto degli uccelli del mattino.

Arriva appena in tempo alla fermata, dove l’autobus è già in attesa. Non ama viaggiare in autobus, soprattutto quando il suo stomaco è in subbuglio. E proprio oggi ha in programma una presentazione importante. Al solo pensiero, la tensione nel suo ventre cresce sempre di più. Conosce fin troppo bene questa sensazione e sa di dover cercare una distrazione. Mentre l’autobus parte, nelle sue cuffie risuona un audiolibro, al quale cerca di prestare tutta la sua attenzione.

Una volta arrivata in ufficio, la sua prima tappa è una rapida visita al bagno. Lungo il corridoio, i colleghi la salutano calorosamente. Lei ricambia con un cenno veloce: li saluterà con calma tra poco.

Quando arriva il momento della prima pausa caffè, finalmente sente tornare la calma nel suo corpo. La presentazione è ormai alle spalle e, dopo aver ricevuto diversi complimenti dai colleghi, il senso di orgoglio e soddisfazione ha preso il posto dello stress.

«Ho portato una torta!» annuncia uno dei colleghi. Nella mensa si diffonde il profumo del caffè, mentre la luce del sole entra dalle grandi finestre creando un’atmosfera vivace e accogliente. Mentre le fette di torta vengono distribuite, dentro di lei nasce un piccolo conflitto. Sa che la torta le provocherà dei disturbi… ma forse, per una volta, non succederà nulla?

Intorno a lei, le voci si intrecciano con risate e chiacchiere leggere. «Per stavolta passo», si sente dire quando le viene offerta una fetta di torta alla panna con ciliegie rosse. Due grandi occhi la guardano con finta incredulità. «Dai, non fare la guastafeste!» scherza qualcuno. «Ho portato il mio spuntino», risponde lei, mostrando un piccolo contenitore con noci e uvetta. Beve un sorso di tè e si unisce alle conversazioni che riempiono la stanza.

Alla fine di una giornata lavorativa produttiva, entra in palestra canticchiando tra sé. Il bel tempo la motiva a muoversi un po’. Anche se oggi ha fatto tutte le scelte giuste, percepisce ancora una leggera tensione nel ventre. Decide quindi di partecipare a una lezione di yoga rilassante, che la aiuta a sciogliere tutte le tensioni accumulate durante la giornata.

Una volta a casa, si mette ai fornelli. Il menu di oggi prevede molte verdure e una pasta senza glutine — una scelta che le garantirà una notte senza crampi o dolori addominali. Si sente la porta aprirsi: il suo partner rientra, la saluta e le dà un veloce bacio sulla guancia. Cucinare per entrambi non è sempre facile; le sue esigenze alimentari rendono la scelta dei piatti più limitata. Oggi prepara due piatti diversi, così possono entrambi godersi la cena — con piacere e senza disturbi.

La cena viene servita in tavola, dove una candela accesa crea un’atmosfera intima. Fuori il sole è ormai tramontato e cala il crepuscolo. A tavola raccontano la giornata con calma. Lentamente, il sole lascia spazio alla luna e la giornata giunge al termine.

Questo blog è basato sulle esperienze di una persona che vive con la sindrome dell’intestino irritabile.