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AROvernight Oats mit Himbeeren und Mandelmus
Cremige Overnight Oats mit frischen Himbeeren und 100 % Mandelmus. Bereite dieses einfache Frühstück am Vorabend zu und genieße am...
Rezepte
5 Mini-Low-FODMAP-Rezepte für das perfekte Sommerpicknick
1. Hähnchen-Reis-Salat mit Gurke & Karotte Zutaten (1 Portion): 75 g gekochter weißer Reis 75 g gegrillte Hähnchenbrust 50 g...
Sommerliche Low FODMAP Obstsalat
Der Sommer bedeutet Sonne, Wärme und frisches, saftiges Obst! Dieser bunte Obstsalat ist nicht nur ein Augenschmaus, sondern auch Low...
Low-FODMAP Scones mit Zitronencreme und Pistazienstreuseln
Die Ostertage stehen wieder vor der Tür! Die Krokusse sprießen aus dem Boden und langsam aber sicher bricht wieder die...
FODMAP-arme Oreo-Eiscreme-Sandwiches
Lust auf eine sommerliche Leckerei, die auch noch magenfreundlich ist?Diese köstlichen Eiscreme-Sandwiches nach Oreo-Art sind nicht nur cremig und erfrischend,...
Eine kalte spanische „Salmorejo“-Suppe – die FODMAP-arme Version!
Salmorejo ist eine traditionelle kalte Tomatensuppe aus Südspanien. Sie sieht ein bisschen aus wie Gazpacho, ist aber cremiger und voller...
FODMAP-armer Erdbeer-Milchshake
Der Sommer steht vor der Tür, also Zeit für einen leckeren Milchshake! Den können Sie ganz einfach selbst machen! Variieren...
Histaminmangel und Low FODMAP-Vorspeisentablett
Stellen Sie Ihre eigene histamin- und FODMAP-arme Getränketafel zusammen! Mit dieser histamin- und FODMAP-armen Getränkekarte kannst du deiner Mutter zum...
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