Empfehlung
Bei der Anwendung von DAO ist es wichtig, zunächst den Histaminspiegel zu senken. Wir empfehlen eine histaminarme Ernährung (vorzugsweise unter Anleitung eines Ernährungsberaters) in Kombination mit der Einnahme von DAO dreimal täglich (zum Frühstück, Mittag- und Abendessen). Nach zwei bis vier Wochen sollte der Histaminspiegel gesunken sein. Danach können Sie langsam damit beginnen, Histamin wieder in Ihre Ernährung aufzunehmen und/oder die DAO-Supplementierung zu reduzieren, je nach Ihrer persönlichen Situation.
Neben der Ernährung können auch Faktoren wie Stress, bestimmte Medikamente, Alkohol, hormonelle Schwankungen und Schlaf die Freisetzung von Histamin fördern.
Wenn Sie Fragen dazu haben, wenden Sie sich bitte an unsere Ernährungsberater, die Sie gerne weiter beraten.