Ein Tag im Leben eines Menschen mit Reizdarmsyndrom

IBS month: Das Reizdarmsyndrom im Fokus
Der April ist der Monat der Aufklärung über das Reizdarmsyndrom. Das bedeutet, dass in diesem Monat dem Reizdarmsyndrom und den Auswirkungen, die diese Erkrankung haben kann, besondere Aufmerksamkeit gewidmet wird. Dieser Blog führt dich durch einen Tag im Leben einer Person mit Reizdarm.

IBS ist die englische Bezeichnung für das Reizdarmsyndrom. IBS steht für Irritable Bowel Syndrome.

Ein Tag im Leben
Sie beginnt den Tag. Die Vorhänge werden aufgeschoben, und die Sonne schleicht langsam ins Zimmer. Der Frühling liegt in der Luft und macht sich immer stärker bemerkbar. Sie ist erleichtert, denn trotz des Stressgefühls im Bauch fühlt sie sich heute ausgeruht. Im Badezimmer kämmt sie sich die Haare und vollzieht ihr ausführliches Morgenritual. In der Küche angekommen, steht bereits ein buntes Frühstück im Kühlschrank bereit. Dieses wird jeden Abend sorgfältig zusammengestellt und für den nächsten Morgen vorbereitet. Neben dem Frühstück, bestehend aus einer Schale Joghurt, einer Handvoll Nüssen und einer Vielzahl von Samen und Früchten, stehen zwei große Gläser mit Tee und Wasser. Das ist für sie das Rezept für einen glücklichen Darm während des kommenden Tages.

Nach dem letzten Bissen wirft sie noch einen Blick in den Spiegel. Zeit, aus der Tür zu gehen. Bevor sie sich zum Bus beeilt, muss jedoch immer noch ein kleiner Moment für einen Toilettengang bleiben. Schließlich schließt sie die Haustür ab, woraufhin ihr die Frühlingsdüfte und der Gesang der Frühaufsteher entgegenkommen.

Gerade noch rechtzeitig erreicht sie die Bushaltestelle, wo der Bus bereits wartet. Sie mag keine Busfahrten, vor allem nicht, wenn ihr Magen ihr zu schaffen macht. Und ausgerechnet heute steht eine wichtige Präsentation auf dem Programm. Bei diesem Gedanken spürt sie, wie der Stress in ihrem Bauch immer größer wird. Sie kennt dieses Gefühl nur zu gut und weiß, dass sie sich ablenken muss. Der Bus fährt vom Bussteig ab, und währenddessen ertönt aus ihren Kopfhörern ein Hörbuch, dem sie aufmerksam zu lauschen versucht.

Sobald sie im Büro angekommen ist, macht sie sich als Erstes auf den Weg zur Toilette. Unterwegs grüßen sie ihre Kollegen herzlich. Hastig nickt sie zurück, sie wird ihnen gleich einen guten Morgen wünschen.

Als die erste Kaffeerunde ansteht, kehrt endlich wieder Ruhe in ihren Körper ein. Die Präsentation ist vorbei, und nach verschiedenen Komplimenten von Kollegen haben das Gefühl von Stolz und Zufriedenheit die Stressgefühle überwunden. „Ich habe Kuchen mitgebracht!“, ertönt die Stimme einer ihrer Kolleginnen. In der Kantine duftet es nach Kaffee, während die Sonne durch die großen Fenster hereinscheint und eine ausgelassene Stimmung mit sich bringt. Während die Törtchen verteilt werden, beginnt in ihrem Kopf ein innerer Konflikt. Sie weiß, dass ein Stück Kuchen Beschwerden hervorruft, aber vielleicht kann es heute ja nichts schaden? Um sie herum erklingen die fröhlichen Stimmen ihrer Kollegen, unterbrochen von vereinzeltem Gelächter. „Ich verzichte mal“, hört sie sich sagen, als ihr ein Sahnetörtchen mit roten Kirschen angeboten wird. Zwei große Augen blicken sie empört an: „Ach, wie ungemütlich!“, ertönt es scherzhaft.

„Ich habe meinen eigenen Snack dabei“, lautet die Antwort, während eine Schale mit Walnüssen und Rosinen hochgehalten wird. Sie nimmt einen Schluck von ihrem Tee und mischt sich in die verschiedenen Gespräche ein, die die Kantine erfüllen.

Als ein produktiver Arbeitstag zu Ende geht, betritt sie summend das Fitnessstudio. Das sonnige Wetter motiviert sie, sich wieder einmal richtig zu bewegen. Obwohl sie heute die richtigen Schritte unternommen hat, spürt sie dennoch, dass sich etwas Anspannung in ihrem Bauch verbirgt. Sie entscheidet sich daher für einen beruhigenden Yogakurs, der ihr alle Anspannungen des Tages nimmt.

Zu Hause angekommen, macht sie sich ans Kochen. Heute steht ein Gericht mit viel Gemüse und glutenfreier Pasta auf dem Speiseplan. Bei einer Mahlzeit wie dieser weiß sie, dass sie nachts keine Krämpfe oder Bauchschmerzen haben wird. Es klingelt an der Tür, ihr Partner sagt Hallo und gibt ihr einen flüchtigen Kuss auf die Wange. Manchmal ist es schwierig, für sie beide zu kochen; aufgrund ihrer komplizierten Ernährungsvorlieben ist die Auswahl an leckeren Mahlzeiten manchmal begrenzt. Deshalb bereitet sie heute zwei verschiedene Portionen zu, damit sie und ihr Partner gut, aber vor allem beschwerdefrei essen können. Das Abendessen wird auf dem Tisch serviert, wo bereits eine Kerze gemütlich brennt. Draußen ist die Sonne bereits untergegangen und die Dämmerung bricht herein. Am Tisch wird der Tag ausführlich besprochen. Langsam macht die Sonne Platz für den Mond und der Tag neigt sich dem Ende zu.

Dieser Blog basiert auf den Erfahrungen einer Person mit Reizdarmsyndrom.