klachten bij voedingsintoleranties

Een voedingsintolerantie is een overgevoeligheidsreactie op een bestandsdeel uit voeding, zoals lactose of fructose. Een voedingsintolerantie kenmerkt zich in de meeste gevallen door verschillende darmklachten. De meest voorkomende klachten en symptomen bij een voedingsintolerantie zijn: buikpijn, buikrampen, een opgeblazen gevoel, winderigheid, verstopping, diarree en misselijkheid.

Herken je deze klachten?
→ Doe dan onze intolerantie check!

Deze klachten bij een voedingsintolerantie worden voornamelijk veroorzaakt door fermentatie van bepaalde voedingsstoffen in de dikke darm. Normaal gesproken worden koolhydraten, vetten en eiwitten afgebroken in de dunne darm, dit gaat vaak met behulp van zogeten ‘spijsverteringsenzymen‘.

Wanneer er een tekort aan een bepaald enzym is, kunnen voedingsstoffen niet goed worden afgebroken in de dunne darm en komen ze in de dikke darm terecht. Hier zorgen darmbacteriën ervoor dat deze voedingsstoffen alsnog worden afgebroken, dit wordt het fermentatieproces genoemd. Bij dit fermentatieproces komen vaak gas en vocht vrij die vervelende darmklachten kunnen veroorzaken.

→ Lees meer over voedingsintoleranties

Bij het fermentatie proces van voedingsstoffen in de dikke darm kunnen verschillende klachten ontstaan. Hieronder zie je welke. Welke klachten je precies krijgt en in welke mate verschilt sterk per persoon en kan ook per moment verschillen.

Buikpijn is een van de klachten die bij een voedingsintolerantie voor kan komen, vaak heef iemand bij een voedingsintolerantie last van de onderbuik, maar ook steken in de buik, en buikkrampen kunnen voorkomen.

Bij een voedingsintolerantie kan men last hebben van een opgeblazen gevoel na het eten. Dit komt door de fermentatie van voedingsmiddelen in de dikke darm, bij dit proces komt gas en vocht vrij wat kan resulteren in een gezwollen buik na het eten, dit kan ook aanvoelen als een harde opgezette buik.

Bij het fermentatie proces van voedingsmiddelen in de dikke darm kunnen gas en vocht vrij komen, hierdoor zit er veel lucht in de darmen wat kan resulteren in last van de darmen en extreme winderigheid.  Deze winderigheid komt vooral voor na het eten.

Bij een voedingsintolerantie kan een veranderde stoelgang voorkomen. Hierbij heeft de ene persoon meer last van diarree en de andere persoon juist meer last van verstopping. Ook kan het voorkomen dat iemand afwisselend last heeft van diarree en verstopping.

Verstopping
Verstopping, ook wel obstipatie genoemd, kan een van de vervelede klachten bij een voedingsintolerantie zijn. Dit komt omdat voeding bij een voedingsintolerantie soms langzamer door de darmen heen gaat dan normaal, hierdoor wordt in de dikke darm te veel vocht onttrokken, wordt de ontlasting harder en kan verstopping ontstaan.

Diarree
Diarree is een vervelende klacht die bij een voedingsintolerantie kan voorkomen. Bij het fermentatie proces van voedingsmiddelen in de dikke darm komt extra vocht vrij, dit extra vocht kan voor diarree zorgen. Diarree is vaak kortdurend maar kan ook chronisch worden.

Misselijkheid kan als klacht bij een voedingsintolerantie ontstaan en ontstaat vaak na het eten.

Er bestaat helaas geen medicijn tegen een voedingsintolerantie. Wel kun je de klachten verhelpen of beperken door bijvoorbeeld je voedingspatroon aan te passen. Ook zijn er bepaalde enzymen die voor verlichting van klachten kunnen zorgen.

→ Lees meer over voedingsintoleranties

wat is een lactose-intolerantie?

In deze video wordt uitgelegd wat een lactose intolerantie is. Een lactose intolerantie houdt je hele leven aan, maar gelukkig kun je een hoop doen om je klachten te verminderen. Supplementen met het lactase enzym kunnen helpen om lactose beter te verteren. Zo kun jij weer onbezorgd genieten van een lactose bevattende maaltijd.

gratis advies van onze diëtisten

Heb je vragen over onze producten? Neem dan gerust contact met ons op. Een van onze diëtisten zal je helpen om te kiezen welk supplement het beste bij jou past en geeft je vrijblijvend advies!

neem contact op
dietist Intoleran

onze bestverkochte producten

once a day

once a day

Een voedingsintolerantie is een overgevoeligheidsreactie op een bestandsdeel uit voeding, zoals lactose of fructose….

Herhaalservice beschikbaar

quatrase forte – 36 capsules

Een voedingsintolerantie is een overgevoeligheidsreactie op een bestandsdeel uit voeding, zoals lactose of fructose….

Herhaalservice beschikbaar

histamine intolerantie

DAO plus – 50 capsules

Een voedingsintolerantie is een overgevoeligheidsreactie op een bestandsdeel uit voeding, zoals lactose of fructose….

Herhaalservice beschikbaar

Lactose intolerantie

lactase 20.000 – 50 breektabletten

Een voedingsintolerantie is een overgevoeligheidsreactie op een bestandsdeel uit voeding, zoals lactose of fructose….

Herhaalservice beschikbaar

fructanen en galactanen intolerantie

fibractase forte – 36 capsules

Een voedingsintolerantie is een overgevoeligheidsreactie op een bestandsdeel uit voeding, zoals lactose of fructose….

Herhaalservice beschikbaar

herken je deze klachten? doe de voedingsintolerantie check!

doe de check
eten zonder klachten
Het product is toegevoegd aan uw winkelwagen Bekijk winkelwagen →