FAQ FODMAP producten

Binnen de quatrase capsules hebben we verschillende sterktes beschikbaar, quatrase en quatrase forte. Quatrase bevat de enzymen lactase (5.000 FCC), Xylose Isomerase (5.000 u), Alpha Galactosidase (600 u) en Invertase (250 u). Quatrase forte bevat de enzymen lactase (10.000 FCC), Xylose Isomerase (7.500 u), Alpha Galactosidase (1200 u) en Invertase (500 u) Als het de eerste keer is dat je een van onze quatrase capsules probeert, raden wij over het algemeen aan eerst de hoogste sterkte te proberen. Hoger beginnen geeft een duidelijkere indicatie of het goed werkt of niet. Bij een lagere dosis kan het onduidelijk zijn of het niet geholpen heeft, of dat de dosis misschien niet hoog genoeg was. Wij raden daarom aan om met de quatrase forte te beginnen.

Veel van onze producten hebben een aanbevolen dosering van 1 tot 2 breektabletten, 1 tot 3 capsules, of zelfs 1 tot 4 tabletjes. Wij raden aan om te beginnen met de hoogste dosering, om te zien hoe je reageert, en vervolgens af te bouwen naar een kleinere dosis de volgende keer. Dit kun je doen totdat je de minimale dosis kunt zien die je lichaam nodig heeft om te voorkomen dat de symptomen van je voedselintolerantie worden getriggerd. Natuurlijk zullen wat je eet/drinkt en de grootte van de portie een rol spelen (evenals de ernst van je intolerantie), maar de algemene vuistregel is dat je door hoog te beginnen beter kunt zeggen of het product je helpt of niet, in plaats van niet zeker te zijn of het voldoende was. Het is zeker handig om de dosis af te bouwen en te kijken of je de volgende keer naar een lagere sterkte kunt gaan. Een te hogere dosering heeft overigens geen enkel negatief effect en is dus niet erg. In sommige gevallen is het handig om beter het zekere voor het onzekere te nemen om onnodige klachten te kunnen voorkomen.

Onze quatrase en quatrase forte capsules kun je gerust meerdere malen per dag gebruiken. We raden wel aan om je te houden aan het maximum vastgestelde aantal capsules per dag. Voor quatrase en quatrase forte is dit maximaal 15 capsules per dag.