lactose-intolerantie: wat betekent dat voor jou?

blog intoleran lactose intolerantie

De meest bekende intolerantie en ook vaak de meest voorkomende is de intolerantie voor lactose.

De meeste mensen weten wel ongeveer wat een lactose-intolerantie inhoudt, maar wat betekent het precies als je zelf een lactose-intolerantie hebt? In dit blog vatten we voor je samen wat het voor je kan betekenen en welke uitdagingen er bij kunnen komen kijken.

wat zijn intoleranties?

Voordat we een intolerantie voor lactose verder bekijken, is het belangrijk om te begrijpen wat een voedingsintolerantie zelf precies inhoudt.

Als eerste is het belangrijk om een intoleranties en allergieën niet met elkaar te verwarren. Een voedselallergie is namelijk een allergische reactie op voeding, veroorzaakt door het immuunsysteem. Dit kan gebeuren bij zelfs de kleinste blootstelling aan een voedingsmiddel en het kan uiterst gevaarlijk zijn.

Anderzijds is een voedselintolerantie gewoon het onvermogen van het lichaam om bepaalde soorten voedsel goed af te breken en te verteren. Dit komt doordat het lichaam niet genoeg van de juiste enzymen kan produceren.

Voedingsintoleranties zijn meestal niet gevaarlijk, maar ze kunnen erg ongemakkelijk zijn en een aantal onaangename bijwerkingen hebben. Ze kunnen zich ook in verschillende vormen uiten, afhankelijk van het voedingsmiddel dat het probleem veroorzaakt.

We zoomen verder in op de intolerantie voor lactose.

wat is een lactose-intolerantie?

Lactose is een soort koolhydraat en wordt ook wel ‘melksuiker’ genoemd. Het komt voor in onder andere melk, ijs, kaas en andere zuivelproducten.

Iemand lijdt aan lactose-intolerantie wanneer zijn lichaam niet genoeg van het enzym lactase kan produceren om lactose af te breken in de dunne darm. We noemen dit ‘lactose malabsorptie’, omdat lactose in dit geval niet (goed) kan worden geabsorbeerd in de darm.

Hoewel veel mensen lactose malabsorptie hebben, betekent dat niet automatisch dat ze lactose-intolerant zijn. Het is pas wanneer het gaat leiden tot symptomen, zoals een opgeblazen gevoel en winderigheid, dat een daadwerkelijk sprake is van een lactose-intolerantie.

Naar schatting lijdt meer dan twee derde van de wereldbevolking aan lactose-malabsorptie. Dit is echter sterk geografisch afhankelijk en komt bij bepaalde bevolkingsgroepen veel vaker voor dan bij andere bevolkingsgroepen.

Lactose-malabsorptie komt in Europa bijvoorbeeld minder voor, maar komt veel vaker voor bij Afro-Amerikaanse, Latijns-Amerikaanse, Afrikaanse en Aziatische bevolkingsgroepen.

Het aantal mensen met een lactose-intolerantie is veel kleiner dan het aantal mensen met lactose-malabsorptie. In Nederland is naar schatting zo’n 10% lactose-intolerant, maar dit percentage loopt langzaam op richting de 15% van alle Nederlanders. Dit percentage is ongeveer gelijk in België en andere omliggende Europese landen.

hoe kan Intoleran helpen?

Hoewel het moeilijk is om precies te zeggen hoeveel mensen een lactose-intolerantie hebben, is het wel duidelijk en zonder twijfel dat veel voorkomende aandoening is. Voor iedereen die een gevoeligheid voor lactose heeft of denkt te hebben, heeft Intoleran een oplossing.

Onze range met lactase-producten helpt mensen met een lactose-intolerantie of – malabsorptie om lactose beter te kunnen verteren. Er zijn verschillende toepassingen, waaronder capsules, tabletten en druppels, welke allemaal het lactase enzym bevatten. Ook zijn er probiotica (lactase-precursoren) welke slechts 1 keer per dag ingenomen hoeven te worden: de once-a-day.

De enzymen zijn volledig veilig om te gebruiken, ook op de langere termijn. Bovendien geven ze geen bijwerkingen. Dit maakt de supplementen met het lactase enzym een geweldig diagnostisch hulpmiddel voor diegenen die niet zeker weten of lactose daadwerkelijk de oorzaak is van hun symptomen.

Het doel van onze producten is simpel. Wij willen mensen die lactose niet goed kunnen verteren, helpen om weer van het leven te genieten én te kunnen genieten van eten, ondanks een lactose-intolerantie.

Het product is toegevoegd aan uw winkelwagen Bekijk winkelwagen →