×

ervaringsverhaal: Manon

Af en toe deelt een gastblogger zijn of haar verhaal op onze website, in deze blog het verhaal van Manon. Manon te Linde is diëtist, gespecialiseerd in een prikkelbare darm. Dat is ze niet zomaar geworden.  Jarenlang had ze zelf dagelijks last van haar eigen prikkelbare darm (PDS), totdat ze besloot: Dit moet anders kunnen! Nu helpt ze met haar Rustige Buik Programma andere mensen met PDS naar een rustige buik en weer vertrouwen in hun lichaam.

Manon: Mijn verhaal begint bijna 15 jaar geleden. Ik was een jaar of 16, had iedere dag veel buikpijn en kon moeilijk naar de WC. De huisarts maakte er niet zo veel van. Ik kwam er later achter dat hij het label prikkelbare darm in mijn dossier had gezet… Maar verder niks aan mij verteld.

Fast-forward 10 jaar, ondertussen was ik afgestudeerd diëtist en wist ik precies hoe ik gezond moest eten. En wat denk je? Mijn prikkelbare darm was gewoon nog aanwezig. Misschien nog wel erger dan ooit!

Lange werkdagen, en veel mensen helpen in de diëtistenpraktijk met een scala aan klachten. Aan het eind van de dag in de trein moest de knoop van mijn broek los vanwege mijn opgeblazen buik…. Waarom wordt dit nou niet beter? Dacht ik bij mezelf.

Op de diëtistenopleiding werd weinig aandacht besteed aan PDS. Dus besloot ik zelf initiatief te nemen en mij te specialiseren in mijn eigen klacht! Daarbij kwam ik er al snel achter dat ca. 1 op de 5 mensen in Nederland PDS heeft, en dat ik dus zeker niet alleen was! Dit motiveerde alleen nog maar méér! ‘Zometeen kan ik iedereen met een prikkelbare darm helpen!’

In dat enthousiasme ben ik ook gelijk mijn blog en gespecialiseerde praktijk Positive Gut gestart. Waarop ik zo veel mogelijk praktische informatie en recepten deel voor een gezonde en rustige buik.

In de jaren die daarop volgden heb ik veel geleerd en veel geprobeerd. En uiteindelijk heb ik de combinatie van voeding en leefstijl gevonden die voor mij minimale klachten geeft.

Een onderdeel hiervan was het FODMAP dieet, een eliminatiedieet dat in veel gevallen verlichting geeft van prikkelbare darm klachten.

Doordat het FODMAP dieet een streng dieet is, was het in die tijd ook moeilijker om uit eten en naar feestjes te gaan. En via die weg heb ik de supplementen van Intoleran ontdekt. Op feestjes nam ik altijd de Fibractase mee, zodat ik tóch wat hapjes mee kon eten zonder alle ingrediëntenlijsten te moeten lezen.

Naast het FODMAP dieet, heb ik mij in de afgelopen jaren gespecialiseerd in het darmmicrobioom. De bacteriën die in onze darmen leven.

Deze bacteriën hebben een grote invloed op het verloop van jouw prikkelbare darm, en kunnen zelfs zorgen voor minder klachten als je goed voor ze zorgt!

Door goed voor mijn darmmicrobioom te zorgen heb ik (en al vele van mijn cliënten) ervoor gezorgd dat FODMAPs en andere prikkels vanuit de voeding veel minder impact hebben op mijn darmen! Hierdoor kan ik weer veel meer eten, en dit scheelt een hoop stress.

De fibractase kan ik nu meestal thuislaten, behalve als ik heel veel knoflook ga eten. Dan neem ik hem alsnog mee!

Ondertussen ben ik zo goed als klachtenvrij van mijn prikkelbare darm. Natuurlijk, ook ik heb nog wel eens last. Het is en blijft een zwakke plek. Maar mijn voornaamste prikkel op dit moment is stress (wat ik echt niet vaak heb), en ik kan nu lekker eten wat ik wil!

Al mijn kennis en kunde heb ik gebundeld in het 10 weken Rustige Buik Programma. Zodat ook jij een rustige buik kunt bereiken bij een prikkelbare darm.

Laat jouw lijst met voedselintoleranties krimpen en krijg weer vertrouwen in jouw lichaam.

Meer informatie over het Rustige Buik Programma? Kijk eens hier.

Het product is toegevoegd aan uw winkelwagen Bekijk winkelwagen →